２２．睡眠についてー不眠と邪気（５） 2020.03.27 感情と病気 東洋医学 睡眠 このところ、気の流れを阻害して様々な病を引き起こす、邪気について書いてきました。 大きく横道にそれてしましましたね。💦 また元に戻って睡眠障害に戻りたいと思い... つづきを見る
２1．睡眠についてー不眠と邪気（4） 2020.03.25 東洋医学 飮食について 睡眠 前回は、食によって生じる睡眠障害について書いて参りました。 今回は、食の不適切で生じてしまった邪気（じゃき）が、不眠だけでなく様々な病を生じるごく簡単な病理... つづきを見る
１８．睡眠についてー不眠（１） 2020.03.22 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回から、Facebookでリクエストもありましたので、不眠について何回かに分けて書いて参りますね。 今日は、休日でもありますので、ちょっとボリュームつけて... つづきを見る
１７．睡眠についてー悩むなら朝に（６） 2020.03.21 季節と共に 東洋医学 睡眠 さて、今回は誰でもが経験してます眠りにつきにくい、朝起きにくいといったことについて、簡単に触れますね。 いきなりですが、四季は、一日に相当さ... つづきを見る
１６．睡眠についてー自然に寄り添う睡眠（５） 2020.03.20 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回は、入眠と睡眠の生理が、自然界の気と繋がっていることを解説して、入眠・睡眠障害の簡単なメカニズムまで書き進めて参りますね。 14回目以降の振り返りと、ま... つづきを見る
１５．睡眠についてー燃料補給（４） 2020.03.19 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ いつもご訪問くださり、ありがとうございます！ 今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。 ... つづきを見る
14.睡眠についてー飛行機のように（3） 2020.03.18 季節と共に 東洋医学 睡眠 前回の表題は、＜自然も眠る？＞でしたが、文字通り「草木も眠る丑三つ時」という言葉がありますね。 そして『自然界と人間は、常に気で繋がっている』 ですから、... つづきを見る
13.睡眠についてー自然も寝る？（２） 2020.03.17 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ 前回から「睡眠」について書き始めたわけですが、今回に至って、どこから切り口を開いていこうか… ... つづきを見る
１２．睡眠について（１） 2020.03.16 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ シリーズ東洋医学的な『予防の基本と考え方』、なんと１２回目です。 どこまで書き続けられるか、挑戦！ といったところです(*^-^*... つづきを見る
