朝の散歩 2020.11.10 季節と共に 今年は7日（土）が立冬。 本格的に寒くなるのはこれからですね。 自宅からちょっと足を延ばせば、このような景色が広がります。 通りなれたところです... つづきを見る
２７． 食―旬の気 2020.04.01 季節と共に 東洋医学 飮食について 前回は、食はすべて人の心身を養う大切なもの。 そして健康であるためには、食もまた「自然に寄り添う」ことを書いて参りました。 季節の旬のものは、その季節... つづきを見る
２６．食―健康的な食べ物 2020.03.31 季節と共に 東洋医学 飮食について ところで身体に良い健康的な食べ物ってなんでしょうねぇ？ 食に対する、みなさまの関心事のひとつですよね。 世界中のひとが口にしてるものは... つづきを見る
１9．睡眠についてー不眠（2） 2020.03.23 季節と共に 感情と病気 東洋医学 さて今回も引き続き、不眠シリーズ（２）を書いて参ります。 先ず、①頭部そのものの陽気が降りてこない場合。 この病理は、比較的簡単です。 出来事や... つづきを見る
１８．睡眠についてー不眠（１） 2020.03.22 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回から、Facebookでリクエストもありましたので、不眠について何回かに分けて書いて参りますね。 今日は、休日でもありますので、ちょっとボリュームつけて... つづきを見る
１７．睡眠についてー悩むなら朝に（６） 2020.03.21 季節と共に 東洋医学 睡眠 さて、今回は誰でもが経験してます眠りにつきにくい、朝起きにくいといったことについて、簡単に触れますね。 いきなりですが、四季は、一日に相当さ... つづきを見る
１６．睡眠についてー自然に寄り添う睡眠（５） 2020.03.20 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回は、入眠と睡眠の生理が、自然界の気と繋がっていることを解説して、入眠・睡眠障害の簡単なメカニズムまで書き進めて参りますね。 14回目以降の振り返りと、ま... つづきを見る
１５．睡眠についてー燃料補給（４） 2020.03.19 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ いつもご訪問くださり、ありがとうございます！ 今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。 ... つづきを見る
14.睡眠についてー飛行機のように（3） 2020.03.18 季節と共に 東洋医学 睡眠 前回の表題は、＜自然も眠る？＞でしたが、文字通り「草木も眠る丑三つ時」という言葉がありますね。 そして『自然界と人間は、常に気で繋がっている』 ですから、... つづきを見る
13.睡眠についてー自然も寝る？（２） 2020.03.17 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ 前回から「睡眠」について書き始めたわけですが、今回に至って、どこから切り口を開いていこうか… ... つづきを見る
１２．睡眠について（１） 2020.03.16 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ シリーズ東洋医学的な『予防の基本と考え方』、なんと１２回目です。 どこまで書き続けられるか、挑戦！ といったところです(*^-^*... つづきを見る
９．生まれる・伸びる！（６） 2020.03.13 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼って... つづきを見る
８．春の気に順応するには！（４） 2020.03.12 季節と共に 感情と病気 東洋医学 みなさま、こんにちは！ 昨日の11日、世界保健機関（WHO）が、新型コロナウイルスの流行はパンデミック（世界的な大流行）になったとの見解を表明しましたねぇ。... つづきを見る
７．やる気はゆっくりと（３） 2020.03.11 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼... つづきを見る
６．春・温めたことを始める（２） 2020.03.10 季節と共に 感情と病気 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼ってま... つづきを見る
