２1．睡眠についてー不眠と邪気（4） 2020.03.25 東洋医学 飮食について 睡眠 前回は、食によって生じる睡眠障害について書いて参りました。 今回は、食の不適切で生じてしまった邪気（じゃき）が、不眠だけでなく様々な病を生じるごく簡単な病理... つづきを見る
２０．睡眠についてー不眠（３） 2020.03.24 今回は、不眠シリーズ（３）です。 ③降りようとしてる陽気を、何かが阻んでいる場合。 これまでの投稿内容では、夕方から夜にかけての過ごし方やメンタルなこ... つづきを見る
１9．睡眠についてー不眠（2） 2020.03.23 季節と共に 感情と病気 東洋医学 さて今回も引き続き、不眠シリーズ（２）を書いて参ります。 先ず、①頭部そのものの陽気が降りてこない場合。 この病理は、比較的簡単です。 出来事や... つづきを見る
１８．睡眠についてー不眠（１） 2020.03.22 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回から、Facebookでリクエストもありましたので、不眠について何回かに分けて書いて参りますね。 今日は、休日でもありますので、ちょっとボリュームつけて... つづきを見る
１７．睡眠についてー悩むなら朝に（６） 2020.03.21 季節と共に 東洋医学 睡眠 さて、今回は誰でもが経験してます眠りにつきにくい、朝起きにくいといったことについて、簡単に触れますね。 いきなりですが、四季は、一日に相当さ... つづきを見る
１６．睡眠についてー自然に寄り添う睡眠（５） 2020.03.20 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回は、入眠と睡眠の生理が、自然界の気と繋がっていることを解説して、入眠・睡眠障害の簡単なメカニズムまで書き進めて参りますね。 14回目以降の振り返りと、ま... つづきを見る
１５．睡眠についてー燃料補給（４） 2020.03.19 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ いつもご訪問くださり、ありがとうございます！ 今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。 ... つづきを見る
14.睡眠についてー飛行機のように（3） 2020.03.18 季節と共に 東洋医学 睡眠 前回の表題は、＜自然も眠る？＞でしたが、文字通り「草木も眠る丑三つ時」という言葉がありますね。 そして『自然界と人間は、常に気で繋がっている』 ですから、... つづきを見る
13.睡眠についてー自然も寝る？（２） 2020.03.17 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ 前回から「睡眠」について書き始めたわけですが、今回に至って、どこから切り口を開いていこうか… ... つづきを見る
１２．睡眠について（１） 2020.03.16 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ シリーズ東洋医学的な『予防の基本と考え方』、なんと１２回目です。 どこまで書き続けられるか、挑戦！ といったところです(*^-^*... つづきを見る
11．春は、与える（７） 2020.03.15 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼ってま... つづきを見る
１０．春は、ほめてあげるのが良い！（６） 2020.03.14 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼って... つづきを見る
９．生まれる・伸びる！（６） 2020.03.13 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼って... つづきを見る
８．春の気に順応するには！（４） 2020.03.12 季節と共に 感情と病気 東洋医学 みなさま、こんにちは！ 昨日の11日、世界保健機関（WHO）が、新型コロナウイルスの流行はパンデミック（世界的な大流行）になったとの見解を表明しましたねぇ。... つづきを見る
７．やる気はゆっくりと（３） 2020.03.11 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼... つづきを見る
