前回は、季節の気を受けた旬の食について書いて参りました。   　　　　　　　 　旬のものを頂くのは、季節の気を心身に満たすことでした。   　　　　　　東洋医...

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　前回は、食はすべて人の心身を養う大切なもの。 　そして健康であるためには、食もまた「自然に寄り添う」ことを書いて参りました。   　季節の旬のものは、その季節...

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　ところで身体に良い健康的な食べ物ってなんでしょうねぇ？   　　　　　　　 　食に対する、みなさまの関心事のひとつですよね。 　世界中のひとが口にしてるものは...

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　みなさま、食べ物で、最も重視することって何でしょう。 　それは、なんといっても、おいしい！ 　ってことだと筆者は思うのですが、みなさまいかがでしょうか。 　み...

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　このシリーズ、これまで書いてきましたことは、すべて相互に繋がっている・関係して『ひとつのことがある』のですよ、ということを意識して読んでくださればと思います。...

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　さて、今回から食に関することを東洋医学の視点から書いて参りたいと思います。 　私たちの住む日本では現在、食べ物が豊富にあります。   　　　　　　　　 　食と...

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このところ、気の流れを阻害して様々な病を引き起こす、邪気について書いてきました。 大きく横道にそれてしましましたね。💦 また元に戻って睡眠障害に戻りたいと思い...

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　みなさん、今回はシリーズをお休みしまして、不安がこの世を覆っている今だからこそ、心を明るく保つことの大切さを少し書いてみたいと思います。   　　　　　　　　...

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　前回は、食によって生じる睡眠障害について書いて参りました。 　今回は、食の不適切で生じてしまった邪気（じゃき）が、不眠だけでなく様々な病を生じるごく簡単な病理...

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 　今回は、不眠シリーズ（３）です。   ③降りようとしてる陽気を、何かが阻んでいる場合。 　これまでの投稿内容では、夕方から夜にかけての過ごし方やメンタルなこ...

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　さて今回も引き続き、不眠シリーズ（２）を書いて参ります。 　先ず、①頭部そのものの陽気が降りてこない場合。 　この病理は、比較的簡単です。 　　　 　出来事や...

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　今回から、Facebookでリクエストもありましたので、不眠について何回かに分けて書いて参りますね。 　今日は、休日でもありますので、ちょっとボリュームつけて...

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　さて、今回は誰でもが経験してます眠りにつきにくい、朝起きにくいといったことについて、簡単に触れますね。 　 　　　　　 　いきなりですが、四季は、一日に相当さ...

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　今回は、入眠と睡眠の生理が、自然界の気と繋がっていることを解説して、入眠・睡眠障害の簡単なメカニズムまで書き進めて参りますね。 　14回目以降の振り返りと、ま...

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　みなさま、こんにちは！ 　いつもご訪問くださり、ありがとうございます！ 　今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。   　　　　　　　　　　　...

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