こんにちは
いおり院長の奥さんです。（自己紹介はこちらです）
「いおり日記」に ご訪問、ありがとうございます(*^^*)
世間は、新型コロナで大変なことになっていますね。
我が家の小学4年生の娘も、明日から臨時休校に入ります。
仕事を持っておられるママさんが多いので、ご近所のママさん達のグループLINEも昨夜は大騒ぎでした💦
加えて今日は4年生最後の参観日で、1/2成人式を行う予定だったのですが、それも中止となりました。（学校にはクレームの電話が殺到したと思われます。）
今回の措置については賛否両論あるかと思います。
一斉休校したらしたで怒ったり文句を言う人がいる一方、休校しないならしないで「なぜしないんだ」とクレームをつける人が現れます。
けれども国のトップ、自治体のトップが決めたことですから、親たちがいくら騒いでも、状況が変わることはないでしょう。
それよりも、私たちが今できることは、
・手洗いやマスク着用、うがいなど、すでに推奨されていることを実践する。
・ちゃんとした栄養のある食事を摂る。
・（学校が休みでも）なるべく夜更かし等しないで、質の良い睡眠をとる。
加えて、
・必要以上にビビらないで、機嫌よく過ごすこと
↑↑↑これ、けっこう大事だと思います！
これだけ世の中が大騒ぎしてたら、つい不安が煽られてしまうと思いますが、
こういう時こそ「気」をしっかりさせることが大切だと感じています。
東洋医学でいうところの「気」とは、身体を元気に保つシステム全体を意味しますので、身体を防御する免疫力や自己治癒力などもすべて含まれるのです。
なので、ビビったら弱くなります。感染を呼ぶようなものです。←←小さな声で言います！
娘には「ビビったら負けやで！」って言ってます。
以下、院長の過去ブログで触れられています「黄帝内経・素問」より引用します。
恬惔虚無．眞氣從之．精神内守．病安從來．
是以志閑而少欲．心安而不懼．形勞而不倦.氣從以順．
恬惔虚無なれば眞氣これに従い、精神は内を守り、病いずくんぞ従い来たらんや。
是を以て志、閑にして欲少く、心安んじて懼（おそ）れず、形を勞して倦まず。気は從い以って順ず。
日本語で言うと、心に とらわれ やこだわり、 わだかまりがなく、さっぱりとしていれば、「氣」が充実して、精と神は体内をしっかりと守るので、病気など入り込む余地もなくなる…云々という意味だそうです。
食事や睡眠、そして感染予防の対策はもちろん大切です。
その上で、「気」をしっかり持てますように。
最後に、この流行によって大変な思いをされている方、たくさんいらっしゃいます。
関係者の方々、どうかご自身のお身体も大切にされてくださいね。
一日も早い終息を、願っております。
お読みくださり、ありがとうございました。
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