活動報告　第２回 自分とつながる呼吸瞑想会

　みなさま、こんにちは！

　８月２０日開催の活動報告、大変遅くなり申し訳ありません。

　この投稿の最後の方に、お話させていただいた内容を動画で公開しておりますので、どうぞご覧くださればと思います。

　一番最後に、今後のセミナー開催の日程を記しておきますので、ぜひご参加くださいね。

　筆者は、呼吸瞑想会の前日、珍しく夜眠れませんでして、そのことについて東洋医学的な生理・病理で説いてお話しております。

　どのような病であっても、この動画の中でお話させていただいてるような「気」の概念でとらえます。

　またとても大事なことは、自分の心と身体に起きたことは、きっかけが何であろうと「自分で責任を取る」というのが大原則です。

　自分を振り返り、自分と向き合うということですね。

　そして会場でお渡ししております資料の中に、健康の5大要素として、

【呼吸】　【食事】　【運動】　【意識】　【環境】　

　と、ご紹介させていただきました。

　これらの５大要素は、それぞれ切り離して取り組むのではなく、それぞれに深く相互に関係していることをご理解くださればと思います。

　これさえきちんとすれば、健康に生きることが出来る！

　と、言ったものは存在しない（笑）というのが、筆者の考えです。

　食事を例にしますと、無農薬・有機栽培で自然の中で育った食材を使った料理であっても、食卓のメンバーや食卓の雰囲気、どんなところで食べるのかによって、心身への影響は大きく異なって参ります。

　このあたりのことは、当ブログ内で触れておりますので、ご興味のある方は是非ご一読くださればと思います。

　飮食について
　https://ichinokai.info/daily_category/about-eating/

　今回は、こどもにとって環境がいかに大事であるかということにも触れております。

　何年も根治しなかった喘息やアトピーが、ご両親が気が付かれたことがきっかけで、１～２回の通院で完治された例についてもご紹介しております。

　子供は、環境依存度が高いので、特に家庭内の空気に敏感です。

　筆者は、このような例にたくさん遭遇して参りました。

　また瞑想の大切さについても触れております。

　自分の意識の中には、過去世の記憶に加えて、生まれてからの経験と記憶が蓄積されています。

　そして目の前の現実世界を見る時には、過去の経験と記憶で反応して選択・行動します。

　ですので、気質といいますか、言動は家系や両親の影響を色濃く受けているので、似たようなパターンを繰り返してしまうことが往々にしてあります。

　瞑想は、行動を静止して心の動きや浮かんでくるものをじっくりと眺めます。
　
　５分も瞑想すれば、身体は静かにしていても心は次々と移ろって、一時もじっと静かにしていないことに気づくことが出来ます。
　普段の生活の中で、自分の意識に浮かんでくるものをしっかりと認識し、これまでと違った選択・行動をとることで、新たに潜在意識に書き加えられていきます。

　これを続けることで、これまで無意識で行っていた選択・行動が意識的になり、なぜか望まないパターンから、次第に抜け出すことが出来るようになって参ります。

　ぜひ動画を一覧ください。

第３回の呼吸瞑想会は、9月17日（日）ですが、現在キャンセル待ちです。

第4回は、10月1日（日）　残席2席です。　9/1現在

第5回は、12月24日（日）　お席に余裕があります。

　開催場所と時間は、同じです。

時間：　午前１０時～１２時

場所：　大阪市淀川区西中島４丁目４－１６　NLC新大阪６号館　9階会議室

　　　　　（一の会鍼灸院の建物の9階、会議室）

定員： ６名

参加費：　・通院歴のある方　1000円

　　　　　・通院歴のない方　初回3000円　2回目以降1500円

お支払方法：当日、現金でお支払いください。　※　キャンセル料は発生いたしません。

申し込み方法：　治療院での口頭で、もしくは下記メールアドレスに氏名・電話番号をお伝えください。

mail@ichinokai.info

※当日は床に仰向けになりますので、バスタオル・ヨガマット等をご持参ください。

※大きな呼吸を行いますので、ゆったりとした、リラックスできる服装でお越しください。

※９月１７日（日）は、定員に達しましたのでキャンセル待ちです。

※10月1日（日）は、残席２　9/1現在

※12月24日（日）　お席に余裕があります。