第1９回呼吸瞑想会：新年スタート

　自分とつながる呼吸瞑想会1月18日（日）の第19回「自分とつながる呼吸瞑想会」にご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました。
　毎回、私自身の体験をシェアしながらお話をさせていただいています。
　動画は、毎回冒頭でお話しさせていただいてる内容を公開したものです。

　私が「自分自身」と思っていた心と体、そして魂の分離に気づいたのは、37歳のときに経験した大病と臨死体験がきっかけでした。　
　それ以来、今日に至るまで「心と体と魂の統合」が、私の人生を歩む上での大きなテーマとなっています。

・自分だと思っている「私」と潜在意識。
・心と体がつながっていないため、自分の心と体に何が起きているのかがわからない。
・魂からの声（魂の欲求）がキャッチしにくくなっている。

　心・体・魂が分離して魂の声が届かなくなると、一生懸命に努力しても何か満たされない、不安が消えない……。そんな状態が続くと、自分自身の疲労感にも気づかず、思わぬ病を引き起こしてしまうことがあります。では、心と体と魂を統合するにはどうすればいいのでしょうか。

　私自身、これまでマクロビオティックや断食、坐禅、ヨガ、ヴィパッサナー瞑想、心理療法など、さまざまな「自分探しの旅」を続けてきました。
　そして今、たどり着いたのが、特別なテクニックや費用を必要とせず、どこでも簡単に実践できる、私が日常的に行っている自分流の「呼吸瞑想法」です。
　セミナーでは、私が実践していて気持ち良く、しかもはっきりと効果を実感できる方法をお伝えしています。
　ただし、何が・どのようにすると気持ち良く感じるかは、人によって異なります。だからこそ、皆さんがご自身で自由にアレンジできるように、その大切なポイントをお伝えしています。公開している動画は、セミナーの冒頭でお見せしているものです。
ぜひご覧いただき、ご興味をお持ちいただけましたら、ぜひご参加ください。お待ちしております。

※　次回、第20回は２０２６年５月１７日（日）　午前１０時～１２時３０分

　詳しくは、「自分とつながる呼吸瞑想会」のご案内　をご覧ください。