自然の「気」で心身を整える～鍼灸師がおすすめするリフレッシュの秘訣

　私は、ホームページのプロフィールにも書いているように、海や山などの自然の中で過ごすのが趣味です。
　それは単に「癒される」だけでなく、心身が実際に元気になれるからです。
　ここ数年、ダイビングには行けていませんが、一時期は毎週のように山に出かけていたこともあります。今は仕事が忙しくなり、月に1～2回程度になってしまいました。

　さまざまな山に登ると、それぞれの山に個性があることがわかってきます。そこには、多種多様な草木や小鳥たちが生き生きと生活しています。その多様でありながら調和に満ちた「気」の中に身を置くと、「気」が波長や振動となって共鳴し、心身に心地よい影響を与えます。
　山の生き物たちは、大自然の調和に満ちた「気」の流れの中で生きています。

　一方、私たちは思考や社会通念に縛られて生活しています。そんな都市生活の日常では、息苦しさを感じることがあります。この状態が長く続くと、心身の不調につながりかねません。
　思考や社会通念は当たり前のように感じられ、問題意識を持たない方も多いかもしれません。しかし、私はもっと自分の感性に従って生きたいと願っています。そのほうが楽で、疲れにくいからです。

　現代人は、日の出や日の入り、春夏秋冬といった自然界の「気」の変化に関係なく、年中同じ時間に起きて学校や会社に行き、決まった時間に食事して帰宅します。そんな毎日のルーティンに疑問を持つ人は少ないかもしれません。

　最近、心や体がなんとなくすっきりしない、しゃんとしないと感じている方は、その「なんとなく」という感覚を心身の不調の兆しと捉え、リフレッシュのために山や自然に出かけてみてはいかがでしょうか。週末に近くの公園や低山を歩くだけでも、驚くほど心が軽くなりますよ。

　「そんな時間はなかなか取れない」という方には、ぜひ当院の鍼治療をお試しいただきたいです。鍼灸は、気の乱れを整え、その人本来の気の流れを取り戻すお手伝いをします。
　自然の「気」と共鳴するような、健やかな心身を取り戻す第一歩になるはずです。

　　山の頂上から広がる下界の景観に触れると、身も心もスーッとします。