活動報告　第１３回　自分とつながる呼吸瞑想

　１月１９日のセミナーにご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
　毎回、呼吸瞑想に入る前にお話させていただいている内容を公開いたしました。
　これまでのセミナーでもお伝えしてきたように、筆者自身がこれまで生きることが辛かったこともあり、長年に渡って自分探しをして楽になって来た経験に基づいたスキルを公開しています。

　毎回のセミナーの冒頭でお話していることは、「自分とつながる」とはどういうことなのか、なぜ自分とつながることが大切なのかを解説しています。
　自我は社会適応のための防衛機構であり、不安や恐れを出発点にしている一方、魂は真の自己(真我）を表し、理由なき欲求を生じます。
　人に深い安らぎと満足感が訪れるのは、魂の感覚と繋がり満たされた時です。
　そして身体には、意識（顕在・潜在意識）と魂（真我）の状態が如実に表れます。

　瞑想を通じて自我の暴走（思考）を鎮め、魂の声に耳を澄ませ、呼吸に意識を集中することで「今ここ」のマインドフルネスに存在し、喜びに満ちた充実した人生を送ることができます。
　そのための具体的な筆者の方法です。

　筆者は治療家として、人を取り巻く周囲の状況も含めて人を理解し、問題点を明らかにして解決を図ります。
　ところが、いざ自分のこととなると、自分で自分のことが分からない…と言ったことによく行き当たります。
　自分で自分を理解できた分だけ、楽にそして愉快に、そして肉体的にも軽快に生きていくことが出来るというのが、筆者の実感でもあり経験でもあります。

　どなたでもご参加いただけますので、興味をお持ちの方は、是非お問い合わせください。

今後の予定

２０２５年
【第１４回】 日時：　３月２日（日）　　午前１０時～１２時３０分
【第１５回】 日時：　３月３０日（日）　午前１０時～１２時３０分
【第１６回】 日時：　４月２７日（日）　午前１０時～１２時３０分
★以下、各回共通です
★ 会場：　大阪市淀川区西中島４丁目４－１６　【NLC新大阪６号館　9階会議室】
　　　（一の会鍼灸院がある建物、上の9階にある会議室です）
定員： 　６名 参加費：　＊通院歴のある方　3500円
　　　　　　　　　　　 ＊通院歴のない方　5500円

申し込み方法：　治療院での口頭、もしくは下記メールアドレスに氏名・電話番号をお伝えください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　mail@ichinokai.info

※当日は床に仰向けになります。ヨガマットはこちらでご用意いたしますが、お気に入りのものを使用される方はご持参ください。
※ゆっくりとした大きな呼吸を行いますので、ゆったりとした、リラックスできる服装でお越しください。（お着替えされる方にはスペースをご用意いたします） 過去のセミナーの冒頭でお話しさせていただいた内容の動画は、こちらをご覧ください。↓↓
https://ichinokai.info/daily_category/activity-report/https://ichinokai.info/daily_category/activity-report/