１５．睡眠についてー燃料補給（４）

　みなさま、こんにちは！

　いつもご訪問くださり、ありがとうございます！

　今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。

 

　　　　　　　　　　　

過去ブログ

『１２．睡眠について（１）』　　『3.睡眠についてー自然も寝る？（２）』

『14.睡眠についてー飛行機のように（3）』　

 

　燃料といえば、真っ先に思い浮かぶのは飲食物ですね。

　　　　　　　　　　 

　元気の元は、食べること！！　って方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。

　もちろん、大切なことなのですが、それだけでは十分でないのですねぇ。

 

　すみません、何度もくどいようですが、いつもの図を使って自然界の気を昼と夜で比べて見てみましょう。

　昼

　　

　興奮・発散・活動、そして明るい（笑）

 

　夜

　　

　鎮静・抑制・静養、そして暗い。

 

　こんなイメージでしょうか。

　ちょっと書き出して比べてみますね。

 

　昼日ー興奮・発散・活動、明るい、温かい→これを陽気

　夜間ー鎮静・抑制・静養、暗い、寒い　　→これを陰気

 

　陽気・陰気なんて言葉が出てきましたが、ちょうど、正反対のイメージですよね。

 

　この陰気あふれる夜の時間に、身体をゆるめて安静にすることで、陽気を抑えて燃料を補給するのですね。

　飛行機が、一旦着陸してエンジンを切って燃料を補給してる感じですね。

　　　　　　　　

　　　　　

　ろうそくにも例えることが出来ますね。

　炎は生命のあかり。　　　　　陽気

　ロウは生命を支える物質。　　陰気

 

　このロウに相当するものは、飲食物から抽出された栄養分が、『精』となったものです。

　『精』は、東洋医学的には、陽気に対して陰気とも言います。

 

　　　　　　　　　　　陰気？（笑）

 

　ここで『精』って言葉が出てきましたね。

 

　　　　

 

　なんか、あやふやな、東洋神秘？っぽい感じですねぇ（笑）

　ですがみなさま、『精』って言葉、これまでに聞いたり耳にしたことがあると思います。

　

　『精』というのは、東洋医学的には栄養分が、ぎゅぎゅ～～っと濃縮された、高性能ガソリンといったイメージでしょうか。

 

　　　　　　

　東洋医学では、言葉の概念だけではなく、具体的に『精』の状態を捉える方法が、あるんですよねぇ～、いつか書きますね。

　持久力と粘り強さ、細かい作業が可能になるのも、この『精』が充実しているからこそなのですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　

　さてこの『精』を作り出して、しっかりとため込むには、夜の眠りがひじょう～に大事となってくるのです。

 

　　　　　　　　

　しっかりとため込むからこそ日中、精力的に活動することが出来るのですねぇ。

　それにねぇ、『精』は、美容とかアンチエイジングにまで影響してくるんですよっ♪

　『精』が充実しますと、若々しく美しくなりますよん。（笑）

 

　　　　　　　

　病気でなくとも、鍼で気の流れを良くして十分に『精』をキープしておけば、健康的であるだけでなく、生き生きさが生まれてきます。

　

　本日は、これまでといたしますね。

 

　いつもお読みくださり、ありがとうございます。

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