【脈診は表情を見るようなもんや】 2025.07.24 酒井 つぐみ 治療院で脈診を教えていただいてやり始めたころ、よく「脈は表情やで」と教わった。私の学ぶ脈診は、人差し指、中指、薬指の3本で両手首にある患者さんの脈を診る。 ... つづきを見る
折れない心身の作り方 人や環境に影響されない心身を育む―陰陽の幅を広げる 2025.07.21 日々の暮らし方 東洋医学 健康のしおり 近年、精神的にも肉体的にも敏感で、周囲の環境に影響されて不調を訴える方が増えているように感じます。他人のちょっとした言動や態度に不快感を抱き、その不快感がい... つづきを見る
【冷房で体調不良になることも!?】 2025.07.18 酒井 つぐみ 今年は暑い、暑い、とにかく暑い日が多い。毎年、体&節電のために、出来るだけ家では冷房をつけないようにしている私も、ちょっと冷房入れようかなっ、と思... つづきを見る
【気を読む】 2025.07.13 酒井 つぐみ 東洋医学は気の医学、と知りつつ、正直「気」というと今でも怪しいなあ、と思っちゃいます。笑でも、普段なんとなくやっていることが、鍼をする上での気を読む、... つづきを見る
冷房に起因する夏の不調 第17回「自分とつながる呼吸瞑想会 2025.07.11 活動報告 自分とつながる呼吸瞑想会 季節と共に はじめに 今年は梅雨が短く、猛暑日が続いていますね。そんな中、冷房は欠かせない存在ですが、様々な不調症状が、冷房に起因していると分からない方が大半です... つづきを見る
【マジの痛い目👀にあった話。虫刺されも東洋医学で!?】 2025.07.08 酒井 つぐみ 先日、田んぼで草取りをしていた時の出来事。日中の暑さがしんどくなってきて、朝5時半くらいから作業をしていた。いつもはサングラスをしているのだが、まあ日差しもそ... つづきを見る
自然の力で心身を整える! 登山のススメ 2025.07.02 趣 味 登山 みなさん、こんにちは! 今月30日、久々に泉州・槇尾山に登ってきました。当ブログ「自然の『気』で心身を整える~鍼灸師がおすすめするリフレッシュの秘訣」でも... つづきを見る
梅雨の不調を吹き飛ばせ! 東洋医学的対策 2025.06.25 季節と共に 診察室の窓 病を防ぐために 飮食について 最近、「梅雨型熱中症」という新しい病名を耳にするようになりました。 高湿度な環境では、汗が蒸発しにくく体に熱がこもりやすくなり、これが発症の原因とされていま... つづきを見る
【花粉症がラクになった】 2025.06.23 酒井 つぐみ 私は、いつからかは覚えてないが、春になると花粉症を発症していた。 東洋医学を学びだして、驚いたことの1つ。「アレルギーの大半は体にこもった熱と水やで。」... つづきを見る
【機内での大号泣事件(気圧と体調の話)】 2025.06.17 酒井 つぐみ 大学生のころ、海外にどっぷりつかっていた私。友人と、夏休みにアジア周遊をしよう!と約束をしていた、そのときの出来事。 その友人と、「じゃあ○日にタイ現地... つづきを見る
人にどう思われるかって大切? 2025.06.17 気というものについて よもやま話 診察室の窓 以前の投稿でご紹介した、<人にどう思われようが…関係ある>の内容と同じようなケースです。 肩と腕の痛みで受診された既婚男性。一度の治療で緩解された後... つづきを見る
自然の「気」で心身を整える~鍼灸師がおすすめするリフレッシュの秘訣 2025.06.16 気というものについて 趣 味 登山 私は、ホームページのプロフィールにも書いているように、海や山などの自然の中で過ごすのが趣味です。 それは単に「癒される」だけでなく、心身が実際に元気になれる... つづきを見る
月経前後の不調 2025.06.13 産科・婦人科 診察室の窓 感情と病気 先日、弟子の酒井つぐみ君が、ご自身の月経不調の体験をこのブログで開示してくれました。 【月経とメンタル】 その投稿の内容は、ご自身の生きている... つづきを見る
【町中華のトラウマ】 2025.06.11 酒井 つぐみ 一日一食生活をしていたときのこと。 急遽、その日の晩御飯に友人と町中華に行くことが決まった。夕方まで何も食べてないので、私はハラペコ。わー、この空腹にこ... つづきを見る
【月経とメンタル】 2025.06.07 酒井 つぐみ 中高生の時から、もともと生理不順があったが、鍼の先生のところに勉強&治療をしてもらいだして、安定してきたのが2年ほど前だった。今年の2月に鍼灸の国家試... つづきを見る