２３．食の歴史と漢方 2020.03.28 東洋医学 飮食について さて、今回から食に関することを東洋医学の視点から書いて参りたいと思います。 私たちの住む日本では現在、食べ物が豊富にあります。 食と... つづきを見る
２２．睡眠についてー不眠と邪気（５） 2020.03.27 感情と病気 東洋医学 睡眠 このところ、気の流れを阻害して様々な病を引き起こす、邪気について書いてきました。 大きく横道にそれてしましましたね。💦 また元に戻って睡眠障害に戻りたいと思い... つづきを見る
今の明るい兆しと展望 2020.03.26 よもやま話 東洋医学 みなさん、今回はシリーズをお休みしまして、不安がこの世を覆っている今だからこそ、心を明るく保つことの大切さを少し書いてみたいと思います。 ... つづきを見る
２1．睡眠についてー不眠と邪気（4） 2020.03.25 東洋医学 飮食について 睡眠 前回は、食によって生じる睡眠障害について書いて参りました。 今回は、食の不適切で生じてしまった邪気（じゃき）が、不眠だけでなく様々な病を生じるごく簡単な病理... つづきを見る
１9．睡眠についてー不眠（2） 2020.03.23 季節と共に 感情と病気 東洋医学 さて今回も引き続き、不眠シリーズ（２）を書いて参ります。 先ず、①頭部そのものの陽気が降りてこない場合。 この病理は、比較的簡単です。 出来事や... つづきを見る
１８．睡眠についてー不眠（１） 2020.03.22 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回から、Facebookでリクエストもありましたので、不眠について何回かに分けて書いて参りますね。 今日は、休日でもありますので、ちょっとボリュームつけて... つづきを見る
１７．睡眠についてー悩むなら朝に（６） 2020.03.21 季節と共に 東洋医学 睡眠 さて、今回は誰でもが経験してます眠りにつきにくい、朝起きにくいといったことについて、簡単に触れますね。 いきなりですが、四季は、一日に相当さ... つづきを見る
１６．睡眠についてー自然に寄り添う睡眠（５） 2020.03.20 季節と共に 東洋医学 睡眠 今回は、入眠と睡眠の生理が、自然界の気と繋がっていることを解説して、入眠・睡眠障害の簡単なメカニズムまで書き進めて参りますね。 14回目以降の振り返りと、ま... つづきを見る
１５．睡眠についてー燃料補給（４） 2020.03.19 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ いつもご訪問くださり、ありがとうございます！ 今回は、陽気を支える燃料について書いてみたいと思います。 ... つづきを見る
14.睡眠についてー飛行機のように（3） 2020.03.18 季節と共に 東洋医学 睡眠 前回の表題は、＜自然も眠る？＞でしたが、文字通り「草木も眠る丑三つ時」という言葉がありますね。 そして『自然界と人間は、常に気で繋がっている』 ですから、... つづきを見る
13.睡眠についてー自然も寝る？（２） 2020.03.17 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ 前回から「睡眠」について書き始めたわけですが、今回に至って、どこから切り口を開いていこうか… ... つづきを見る
１２．睡眠について（１） 2020.03.16 季節と共に 東洋医学 睡眠 みなさま、こんにちは！ シリーズ東洋医学的な『予防の基本と考え方』、なんと１２回目です。 どこまで書き続けられるか、挑戦！ といったところです(*^-^*... つづきを見る
９．生まれる・伸びる！（６） 2020.03.13 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼って... つづきを見る
８．春の気に順応するには！（４） 2020.03.12 季節と共に 感情と病気 東洋医学 みなさま、こんにちは！ 昨日の11日、世界保健機関（WHO）が、新型コロナウイルスの流行はパンデミック（世界的な大流行）になったとの見解を表明しましたねぇ。... つづきを見る
７．やる気はゆっくりと（３） 2020.03.11 季節と共に 感情と病気 東洋医学 ご自分の身体に起きてることの意味を知って頂き、気持ちよく健やかな毎日をお過ごしくださるよう願いながら、今回も書き進めますね。 これまでの投稿。（リンク貼... つづきを見る
