2/13 養生講座～呼吸瞑想～ 2016.02.17 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの三谷です。今年も昨年に引き続き、養生講座を行っています！一人で瞑想する時間をなかなか習慣にできない人や、瞑想がどんなものかわからない人は参加してみてください。さて、今回の... つづきを見る
一の会・呼吸瞑想 活動内容開示 2015.12.14 呼吸瞑想 筆者 : 金澤秀光 １２日に行いました「呼吸瞑想会」では、いつになく饒舌になってしまいました。ブログ「いおり日記」で最近書いています「気枯れ」に関して、どのような時に「気枯れ」を起こしてしまうのか、筆者自身の体験からお... つづきを見る
自他超越！？ 11/7 養生講座～呼吸瞑想～ 2015.11.25 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの三谷です。自他超越？の感覚をちらりと垣間見たような瞑想会になりました。自他超越って、たいそうな表現ですが、実は簡単な所作で体験できます。（と、思います）先ず、姿勢を正し... つづきを見る
10/3 養生講座 ～呼吸瞑想～ 2015.10.09 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの三谷です。今回は呼吸瞑想を始める前に「自動運動」を行いました。僕たちは普段、身体の自然な動きのエネルギーを意識で抑え込んでしまっているそうです。その抑え込んでしまってい... つづきを見る
9/12 養生講座～呼吸瞑想～ 2015.09.17 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの、三谷です。呼吸瞑想の良さは、いつでも・どこでもできることにあります。電車の中やお風呂など、場所をあまり問わずにできます。慌ただしい日常で、少しの時間に意識的に... つづきを見る
8/8 養生講座「呼吸瞑想」 2015.08.11 呼吸瞑想 筆者 : 金澤秀光 8月8日土曜の午後、ゴジラが現れるのではないかと思われるほどの、激しい雷雨。動きが取れないと、連絡があり欠席された方もいらっしゃいましたが、呼吸瞑想会は通常通り行いました。身体というのは、意識で... つづきを見る
7/11 養生講座「呼吸瞑想」 2015.07.15 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの三谷です。今回も呼吸法と瞑想を約１時間程しました。瞑想をしていると、いつもいろんなことがぐるぐると頭をめぐります。自分が普段こんなことで怒っていたんだなとか、今日の晩御飯は何にし... つづきを見る
6/13 一の会・養生講座(呼吸瞑想)報告 2015.06.17 呼吸瞑想 いおり鍼灸院スタッフの三谷です。 呼吸瞑想をしていると少しの物音でも耳に入ってきたり、空気が流れている音が聞こえてきたりします。それだけ体の感覚が研ぎ澄まされていくということです。ただ... つづきを見る
5/9 養生講座活動報告 2015.05.11 呼吸瞑想 筆者 : 金澤秀光 毎回、ただ坐って呼吸する。この講座では個人的な体験に重きを置いていますので、予断にならないよう、あまり言葉を用いず、坐り方と呼吸の仕方だけを簡単に説明しています。今回に限っては、「思考」について... つづきを見る
4/11養生講座活動報告 2015.04.13 呼吸瞑想 4/11養生講座～呼吸瞑想～スタッフの三谷です。4/11金澤先生の呼吸瞑想でした。今回も前回まで同様一時間ほど瞑想しました。自宅でひとりで瞑想するのも、落ち着いてできるので良いのですが、みんな... つづきを見る
３月７日の呼吸瞑想を終えて 2015.03.13 呼吸瞑想 筆者 : 稻垣順也 いおり鍼灸院・副院長の稲垣です。金澤先生による３月７日の呼吸瞑想のテーマは、東洋医学で言うところの「枢機」の改善でした。腹式呼吸に付け足す動作を説明する金澤先生（左）呼吸というのは、「吸う」と「... つづきを見る
２月７日の呼吸瞑想を終えて 2015.02.11 呼吸瞑想 筆者 : 稻垣順也 ２月７日に開催した『呼吸瞑想』について、ご報告いたします。講師は金澤秀光先生当講座の『呼吸瞑想』では、瞑想中、「数息観」といって、吐く息に合わせ、一から十までの数字を数えることを繰り返します。こ... つづきを見る
2015年の初講座を終えて 2015.01.20 体の使い方 呼吸瞑想 筆者 : 稻垣順也 1月17日（土）に、2015年の初講座として、呼吸瞑想会が行われました。一の会代表：金澤秀光先生今回は、私・稲垣が、一人の受講生の立場から、養生講座──『気を意識した体の使い方』と『呼吸... つづきを見る
12月6日「一の会 養生講座」 呼吸瞑想会 2014.12.11 呼吸瞑想 12月6日「一の会養生講座」金澤先生による呼吸瞑想会が行われ ました。金澤先生らしい、ピンと身が引き締まるような空気の中、 呼吸法と瞑想を含めて一時間ほど。 最初... つづきを見る
