7/25 養生講座～気を意識した体の使い方～

　いおり鍼灸院スタッフの三谷です。

　今回の講座は自分の体の感覚を、いかに意識できるかがポイントでした。

　普段の生活において、力を入れて何かに取り組んだりすることは容易ですが、

意識して余分な力を抜くというのはなかなか難しいもので、無気力とはまた違い言葉では

説明しがたい感覚です。

　現代社会では、どうしても体の純粋な感覚よりも、頭で考えることが先行してしまいます。

　東洋医学においてもっとも大事なのは、自分の感覚です。

　何気ないことで病院に行って、そこで病名をつけられたがために病気から抜け出せない人が

後を絶ちません。

　自分の体は、自分で守るしかないとうのが僕の実感です。

　そのためには、自分の体の感覚にいつも敏感であることだと思います。

　永松先生の講座を受け始めてから、僕も小さなことですが、「今、力入ってるな」という感覚に

気づくようになりました。

　こういう小さな感覚に気付いていくことが、養生につながると思います。

　（ 筆者 : 三谷知範 ）

　次回の養生講座は8/8（土）～呼吸瞑想～　金澤先生です。

　永松先生による、～気を意識した体の使い方～は8/22（土）です。

　詳しく知りたい方、興味を持たれた方は「一の会・養生講座のご案内」よりお問い合わせください。