5/9　養生講座活動報告

　毎回、ただ坐って呼吸する。

　この講座では個人的な体験に重きを置いていますので、予断にならないよう、あまり言葉を用いず、坐り方と呼吸の仕方だけを簡単に説明しています。

　今回に限っては、「思考」について少しだけ簡単にお話をさせて頂きました。

　思考は、無くてはならない大切な道具なのですが、時として人を幻想の中に引き込みます。

　思考は、過去・現在・未来という本来存在しない時間軸を用いて現在地を確認します。

　このことについては、後述する予定です。

　ご参加くださってる方々、言葉ではない何かを感じてくださってるのでしょう。

　なにも期待せず、みんなでひとつの場を共有して、ただ呼吸に意識を向けて坐る。

　次回の養生講座は5/23(土)

　永松先生による「気を意識した体の使い方」です。

　筆者金澤による呼吸瞑想は次回6/13（土）です。

　どなたでも自由にご参加いただけます。

　ご興味を持たれた方、参加希望の方はいおり鍼灸院までお問い合わせください。

　（ 筆者 : 金澤秀光 ）